Running en La Estrella (30 Diciembre 2012)

Hola amigos,

Ya casi termina el 2012 y aprovecho para compartiros mi última publicación en La Estrella de Panamá, que versa precisamente sobre los Propósitos para el año nuevo.

Podéis ver on line el ARTÍCULO PRINCIPAL y el ARTÍCULO SECUNDARIO, y el texto completo en la imagen inserta.

Un fuerte abrazo, nos vemos en la Ruta y Feliz 2013 ! ! !

FER

Running en La Estrella (23 Diciembre 2012)

Hola lectores,

Esta semana pasada fue de gran actividad, terminé medio muerto jajaja :)

Por una parte toda la preparación y logística de la SANTA´S RACE, la cual creo cumplió con las expectativas que buscábamos en esta primera edición, en cuanto al ambiente festivo y participación. Ni la fuerte lluvia que por momentos nos acompañó, fue motivo para quitar la sonrisa y cara de satisfacción a los 700 competidores que se dieron cita. Familias al completo, muchos carros de bebes, niños y jóvenes, mayores, perros, todos disfrutaron en un ambiente recreativo. Adicional a los gorros de Santa que daban un bonito colorido, muchos participantes optaron por añadir disfraces y adornos navideños a su vestimenta, y realmente fue muy divertido. Subiré por supuesto una entrada en los próximos días sobre el evento, así que estar pendientes y apuntar esta fecha en vuestro calendario: 22 diciembre 2013, II edición de la SANTA´S RACE.

En esta semana también nos reunimos algunos amigos runners y bloggers, en lo que fue la II KEDADA BLOGGERA. Para la ocasión el lugar elegido fue BRAVA PIZZA y Espuma, en los bajos del Hotel Radisson, y la verdad que pasamos un excelente rato compartiendo entre amigos sobre nuestra común afición al running y a escribir en blogs. Acordamos hacer mas actividades juntos y ya se creó un Grupo en facebook para estar mas coordinados. 

De derecha a izquierda, mi amigo español Carlos López de Freitas, su esposa Michelle, Miguel Rodríguez, Davis Sanchez (Addict Runner), Karla Rodríguez, Fanny del Cid, mi esposa Lisette y yo.

Para terminar la entrada, os comento de mi artículo en La Estrella de Panamá que esta semana tiene como tema "El peso de convivir con un Runner". Desde luego que no siempre es fácil para nuestros familiares, compañeros de trabajo, vecinos y amigos el soportarnos, jajaja sobre todo cuando estamos inmersos en la preparación de un evento, y ya no digamos de una Maratón. Pareciera que todo debe de girar alrededor nuestro, y en muchas ocasiones, y me incluyo, ponemos los horarios y actividades del resto de nuestro entorno, teniendo en cuenta solo nuestros intereses particulares. 

Podéis consultar on line la NOTA PRINCIPAL y NOTA SECUNDARIA, y el artículo completo en la imagen inserta a continuación.

Un fuerte abrazo, mil. gracias por vuestros comentarios y apoyo, nos vemos en la Ruta.

FER

Running en La Estrella (16 Diciembre 2012)

Hola amigos:

Pues aquí dando señales de vida, y con un buen resfriado encima. Esta semana hizo unos días de mucha lluvia y viento, resultado de los cuales mi organismo ya no aguantó mas. Hasta ahora había logrado librarme, pero creo quedé muy debilitado de la Maratón con las defensas bajas, y los virus llegaron para hacer fiesta. Lo peor el dolor de garganta que la tengo cerrada, y la congestión de cabeza donde siento como si tuviera a alguien golpeando con un tambor :S

Mientras me mejoro, os comparto mi artículo semanal en La Estrella, publicado a partir de ahora no en la sección de Deporte sino en Facetas donde parece llegará a un segmento de lectores mas amplio y plural.

Podéis ver las notas principales en los siguientes links, NOTA PRINCIPAL, y NOTA SECUNDARIA, o  la página completa en la imagen inserta a continuación.

Muchos saludos y nos vemos en la Ruta (con virus,...pero nos vemos) !

FER

SANTA´S RACE

Hola amig@s:

Como algunos ya sabéis, el próximo domingo 23 de diciembre en conjunto con la revista SPORTS & HEALTH, estaremos organizando la primera edición de la SANTA´S RACE.

Se trata de una prueba recreativa, por lo tanto carrera-caminata, de distancia única de 5km, con salida y llegada en Ciudad del Saber, al lado del Holiday Inn. Buscamos un evento relajado y festivo que pueda servir de despedida del largo año atlético, y donde se congreguen los runners y deportistas en general antes de las festividades de Navidad. Nos gustaría llegaran los diferentes grupos y teams, familias incluso con mascotas, y que la gente fuera disfrazada para la ocasión (en los kits se va a entregar a todos un gorro de navidad). Pero sobre todo queremos que haya risas, alegría y optimismo, que para penas y desgracias ya abundan lamentablemente a diario en este mundo en el que vivimos.

Queremos convertir este evento en una tradición como ya lo es en otros países, e ir creciendo año tras año en Organización y servicio al runner. Para esta primera edición no tenemos grandes objetivos, como le repito a Ivan Rodríguez "cero estrés", de seguro hay cosas que no salen como planeado pero con mentalidad positiva se supera todo. Esperamos cubrir los costos, o al menos no perder mucha plata, porque aunque hay algunos aportes de patrocinadores, determinadas cosas como los bibs que se traen de fuera, ambulancia, wcs, música, comida, logística, cronometraje y otros varios hay que pagarlos.

Un tema importante es que no queremos ser competencia de nadie ni crear fricciones con otras Organizaciones. Pensamos es importante que al igual que hay eventos super competitivos con grandes premios, también debe haber otros recreativos en los que los premios sean algo accesorio, y no se rompa el bolsillo del runner con la inscripción.

Las inscripciones ya están abiertas desde la semana pasada en todos los RUNNING BALBOA con excepción de Westland Mall, a precio de $5.00 hasta el 15 de diciembre inclusive. Luego suben a $10.00 hasta el día anterior al evento en el retiro de kits. El día de la prueba no hay inscripciones ni retiro de kits. 

Os dejo a continuación la información básica:

SANTA´S RACE

- Organiza SPORTS & HEALTH y RUNNING IN PANAMA.

- 23 de DICIEMBRE 2012

- CIUDAD DEL SABER (salida y meta al lado del Holiday Inn). 

- Hora 7.00 AM 

 - Distancia 5KM 

- Inscripciones en todas las tiendas RUNNING BALBOA (excepto Westland Mall). 

- Costo $5.00 desde el 1 de diciembre al 15 de diciembre. A partir del 16 de diciembre inclusive sube a $10.00. Último día de inscripción sábado 22 de diciembre. 

- Fecha de entrega de kit (incluye gorro de Santa) será los días 21 y 22 de diciembre en horario comercial en RUNNING BALBOA de MULTICENTRO. 

- Premios: Se trata de una carrera-caminata recreativa. Por lo tanto no habrá premios para los primeros clasificados, aunque si algunos regalos (canastas, certificados de regalo), a algunos participantes por su entusiasmo, originalidad en disfraz, etc. 

- Habrá toma de tiempos con time machine y resultados on-line.

Para mayor información, FERNANDO REVUELTA frevuelta@cwpanama.net / CEL 6550-2674

EXCLUSIVAMENTE para los atletas del interior que no se puedan desplazar a la ciudad para la inscripción o retiro del kit, que se pongan en contacto conmigo por e-mail y ahí les buscamos solución para que no se queden por fuera y vengan ese día a participar.

Espero nos podáis apoyar con vuestra presencia, así como divulgar la información del evento entre vuestras amistades y redes. 

Muchas gracias por todo y nos vemos en la Ruta (disfrazados de Santa´s).

FER PANAMA
(Fernando Revuelta)

Running en La Estrella (9 Diciembre 2012)

Hola amig@s:

Os adjunto el último artículo publicado este domingo en La Estrella sobre la experiencia vivida en la Maratón Internacional de Panamá celebrada la semana pasada. 

Podéis ver el artículo principal en este LINK, y el secundario en este OTRO. Hay una errata en el título principal, ya que sobra un "en" delante de puro,...cosas de los editores jajaja :)  ya me aseguraron que no se volvería a repetir.

La página completa la adjunto a continuación y se puede agrandar haciendo clic encima.

Saludos y muchas gracias por vuestro incondicional apoyo,

FER

Off Season

Hola amig@s:

Ya pasaron 3 días desde la Maratón de Panamá y hoy salí a hacer mis primeros kilómetros. Me encontré temprano con Patrick y me estuvo comentando mientras corríamos sus impresiones del pasado domingo. El estaba en meta esperando que yo llegara en un tiempo previsto, y cuando pasaron los minutos se empezó a preocupar. Al final salió para encontrarse conmigo como a 500 metros de la llegada y darme ánimos. Dice que se asustó mucho al verme porque yo iba totalmente pálido. Que corría, bueno, mejor dicho me arrastraba, como un autómata. Y lo que mas le llamó la atención es que incluso en esas condiciones lo único que atinaba a jadear era "viene alguien,..viene alguien detrás"??? Le sorprendió que aun estando tan "vuelto mi.....", todavía mantuviera el ánimo competitivo de no dejar pasar a otro competidor jajaja. Hoy cuando me lo contaba me hacía gracia, la verdad es que de los últimos 8 kilómetros o así no tengo casi recuerdos, iba totalmente zombie.

La cuestión es que físicamente no tengo mayores secuelas que algunos dolorcillos musculares, y en el plano psicológico vamos también levantando el vuelo, aunque se hace duro después de preparar una prueba con tanta ilusión y esfuerzo que las cosas no salgan como previsto. Pero la vida sigue, las maratones no se terminan, y ya estoy dando vueltas a una posibilidad para sacarme la espinita. Como dice la canción "Sevilla tiene un color especiallllll",...tiempo al tiempo.

Por ahora os adjunto mi última colaboración en SPORTS & HEALTH del presente mes de diciembre. Espero os sea de utilidad, y muchas gracias siempre por vuestros comentarios y apoyo. 

Podéis verlo directamente en la web de la revista en este LINK, o ampliando las imágenes a continuación:

Nos vemos en la ruta,

FER

Running en la Estrella (2 Diciembre 2012)

Hola amig@s:

Ya pasó la Maratón de Panamá y la sufrí como pocas carreras en mi vida. No he podido aún descifrar que provocó el terrible desfallecimiento que sufrí sobre el km 32. Lo mas fácil sería pensar en el famoso "muro", pero lo había practicado en entrenamientos sin ningún problema incluso a ritmos mas fuertes. No me cansaré de decir que la Maratón es una carrera diferente, por muchas que hayas corrido, por toda la experiencia que tengas, aunque creas hayas hecho una preparación metódica, siempre te muestra cosas nuevas y hace experimentar a tu cuerpo y mente situaciones desconocidas y difíciles de manejar. Desde el punto de vista físico, seguramente debería haber abandonado a unos 6 u 8 km de meta, pero era tanta la confusión mental que tenía, que solo pensaba en impulsarme, mejor dicho arrastrarme, hasta una meta que parecía muy lejos. Tuve ya en los últimos 3km que caminar a ratos, y finalmente crucé la línea de llegada totalmente vacío en 3h05. Tiempo habrá para mas análisis y recuperar el aspecto físico y mental, sobre todo este último que lo tengo por los suelos.

Enhorabuena a todos los que se atrevieron con la distancia y completaron, o al menos intentaron finalizar la prueba, ya que muchos incluso élites se vieron abocados al abandono. Cada vez estoy mas convencido que juntar Maratón y Panamá en una sola frase es sinónimo de tremenda dureza y auténtico desafío. Felicidades en especial a mi amigo Juanchi Ceballos que logró romper barreras e incomprensiones de todo tipo, y nos dio una lección que creo marcará un antes y un después en la historia de la Maratón Internacional de Panamá.

Cuando tenga algo mas de inspiración y ánimo redactaré la crónica para el blog, ahora mismo lo único que me provoca es si me encontrase con Filípides caerle a palos y maldecir el día que se le ocurrió correr de Maratón a Athenas. No podría haber mandado un whatsapp??? jajaja, bueno, al menos algo de humor nos queda todavía.

Os comparto para terminar el artículo de la sección de RUNNERS de ayer de La Estrella de Panamá. El editor está muy contento de la buena aceptación, y prueba de ello es que en la portada del diario justo en la cabecera pusieron un anuncio remitiendo a las páginas de deporte. Siento que esto es algo nunca visto, acostumbrados a que la política, los escándalos y las notas de balaceras llenen los principales espacios de los diarios locales. Creo es un triunfo del RUNNING, que es tanto como decir de cada uno de vosotros que día a día y con enorme ilusión os calzáis unas zapatillas para correr y sentir la libertad y satisfacción que ello provoca. 

Podéis visionar la nota principal del artículo en el siguiente LINK y la página de portada y el artículo completo en las imágenes insertas:

Mil gracias a todos por vuestros ánimos en el día de ayer, y siempre por vuestras muestras de cariño y apoyo.

FER